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あなたはすでにうつ病かも!?簡単セルフチェック

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最近なんだか気分が晴れない、こんな時はただ疲れが溜まっているだけの可能性もありますが、同時にうつ病の可能性もあります。もしかしたら自分が気付かないうちにうつ病になってしまっているかもしれません。自分がうつ病かどうか、これをしっかりとチェックできるようになっておきましょう。

あなたはすでにうつ病かも!?簡単セルフチェック

うつ病は現代を象徴する病

現代人は毎日の仕事などで多くのストレスを抱えています。十分な休息をとることも難しいことがあり、肉体的にも精神的にもかなりの負担を受けていると言えるでしょう。

そんな現代ではうつ病になってしまう方は決して少なくありません。現代病の代表的なものとも言え、他人事として考えるのではなく、いつ自分もうつになるかわからないと考えておく必要があります。

どうすればうつ病かチェックできる?

うつ病かどうかを簡単にチェックできる方法があります。

  • 毎日特に理由もなく憂鬱な状態が続いている。
  • これまで好きだったものに興味を持てなくなった。
  • 疲れがとれず、やる気も出ない。
  • 集中力が続かない。
  • 寝付けず、寝てもすぐに目が覚めてしまう。

こうしたことがないかどうかを確認してみましょう。もしこれらに該当するならうつ病になっているかもしれません。

うつ病は早期治療が重要

うつ病は治療することで改善が可能です。
しっかりうつ病を治すためにも早期発見が重要で、そのためにもセルフチェックをしてうつ病かどうかを見抜くことが大切です。セルフチェックの結果うつ病かもしれないと思ったら病院を受診して適切な治療を行いましょう。

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