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こんな症状がでたら育児ノイローゼかも!?簡単にわかるセルフチェック

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子供はとても可愛いもので、これは親なら誰もが感じていることです。それでも育児には大きな負担がかかり、肉体的にはもちろん精神的にも疲れを感じることは少なくありません。

いつの間にか育児ノイローゼになってしまっている親もいます。最近育児でストレスが溜まっている...そんな時は自分が育児ノイローゼになってしまっていないか、セルフチェックをしてみましょう。

こんな症状がでたら育児ノイローゼかも!?簡単にわかるセルフチェック

どんな症状があるのか

育児ノイローゼになると色々な症状が出てきます。

  • ちょっとしたことでイライラして子供を叱ってしまう。
  • やる気が出ない。
  • 食欲がない。
  • なかなか寝付けず睡眠不足気味になっている。

こんな症状が出ている時は育児ノイローゼの可能性があります。こうした症状の特徴的なことは育児ノイローゼだと気付きにくいことです。育児で疲れているだけ、そう感じてしまうことが多く育児ノイローゼの症状だとは思わない方がほとんどなのです。

どうして育児ノイローゼになるのか

そもそも、育児ノイローゼになる原因はなんなのでしょう。原因には色々なことが考えられますが、育児をしていると外出する機会も減ります。

育児による疲れをはじめ、人と会う機会が減ることによる孤独感もストレスの原因になる可能性があります。また、子供をしっかり育てないといけないという過度な責任感も育児ノイローゼの原因になります。

たまには自分のことも考えて

子供のことだけを考えて育児をしていると親にもいつか限界が来てしまいます。子供のことを考えることは大切ですが、同時に自分自身のことも気にしてあげましょう。疲れているなと感じたら気分転換をしたり、1日だけ育児を旦那さんやおじいちゃんおばあちゃんに任せて休息することも大切ですね。

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