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すごく流行っています!酵素ダイエットのメリット・デメリット

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酵素ダイエットって聞いたことがありますか?
今とっても流行っているダイエット法なんです!酵素ドリンクを飲むだけの簡単なダイエットなので、食べ物を口にすることは出来ません。週末など出来るだけ体を休める期間に行われることが多く、プチ断食とも呼ばれています。

そして効果がかなり高く、デトックスも行えますから大変話題となっているのです。そんな酵素ダイエットのメリットやデメリットを紹介していきましょう。

すごく流行っています!酵素ダイエットのメリット・デメリット

酵素ダイエットのメリットは?

酵素ダイエットのメリットはなんといっても太りにくい体に作り変えることが出来ることでしょう。体重も減りますし、部分痩せをすることが出来ます。デトックス効果により便秘解消や新陳代謝アップなど、嬉しい効果がたくさんあるのです。酵素ドリンクしか口に出来ませんが、1日数回に分けて飲むことで空腹感を満たすことが出来ます。

何より栄養が豊富な酵素なので、太りにくい体にチェンジしてくれると共に栄養失調にならずにダイエットが行えるのです。

デメリットはあるの?

酵素ダイエットのデメリットは値段が高いという点でしょう。酵素ダイエットにはある程度時間がかかります。しかし現在販売されている酵素ドリンクは5000円前後のものが多く、中には10000円を超えるものもあります。商品によっては高額なために毎日続けることが出来ないということもあるのです。

また好き嫌いというものもあります。
酵素ドリンクの味がどうしてもまずくてダメ、という人には無理なダイエットでしょう。飲みやすくアレンジするレシピもありますが、それでも味や風味が嫌いだという人には続かないダイエットです。

それでも酵素ダイエットは支持されている?

味にクセがあっても高額でも酵素ダイエットは多くの女性に支持されています。それはやはり値段だけあって、効果も高いからです。土日の2日間試しただけで2キロ減は当たり前、ということなので、試したことのない人は一度試す価値はあるでしょう。ただ、固形物を口に入れることが出来ないため、口寂しくなってしまうことは確かです。酵素ダイエットにもメリットとデメリットがありますから、いい面ばかりを見ないで悪いところもしっかり確認した上で行いましょう。

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